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浦和のおすすめな整体がよく分かるブログをご覧ください
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浦和で人気な整体院はホームページにブログを掲載して、お客様に当サロンの雰囲気やお店からのお得な情報をご覧いただいております。
初めて行くサロンへのご不安や施術をするスタッフがどのような人か知りたいというお客様も、ブログをご覧いただくことでサロンの様子をご覧いただけます。
浦和で評判の整体をご利用いただき、肩こりや腰痛、冷え性などのつらい症状を改善し、毎日の健康作りにお役立てください。
多くのお客様のご来店を心よりお待ちしております。
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【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】筋トレは３０分って短い？長い？
2018/11/05こんにちは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 筋トレ３０分しかやってないからどうなのかな？ という割と良く耳にします。 こう言う人達は、筋トレが長くしないと効果がない、と思っているのではないかと思います。 実際、筋トレの時間は重要ではありません。 ５分でも集中して行えばしっかり効果は出せますし、 １時間やっても効果が出ないこともあります。 ... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】出来る人は体ケアが出来ている！
2018/10/31こんばんは！ 整体サロンＳＷＩＴＣＨの松林です。 最近感じることが、何をやっても上手くいく人は自分の体に気を使っている、ということ。 例えば、ジムで体を鍛えたり、栄養バランスを考えて食事をしたり、定期的に整体サロンでケアをしたりといった具合に。 どれも計画を立ててやらなければ結果の出ないことです。 そして継続しなければいけないのです。 何をやってもうま... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】呼吸で体は変えられる！
2018/10/24こんにちは！ 整体サロンＳＷＩＴＣＨの松林です。 突然ですが、普段呼吸は無意識にしていますよね。 人は１日約２万回の呼吸をします。 正しい呼吸は横隔膜がしっかりと上下して動きます。 しかし、現代の人は姿勢不良が正しく呼吸が出来ていません。 ＳＷＩＴＣＨに来て頂くお客様の中にも非常に多いです。 特に肩こりを訴えている方に多いですね。 本... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】もみほぐしで肩こり改善は出来るのか
2018/10/17こんにちは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 最近では、もみほぐしサロンが増えて気軽に利用することが出来ますね。 私もごくたまにですが、疲れたときに利用させてもらっています。 それにもみほぐしサロンでも施術をたまにしています。 みなさんはどんな時にもみほぐしサロンを利用しますか？ 私は疲れたときです。 とにかく癒されたいという時に利用します。 中には... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】体メンテナンス始めませんか？
2018/10/09こんばんは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 SWITCHは整体サロンですが、様々な悩みを持った方がご来店されます。 肩こりや腰痛などの不定愁訴が一番多いですが、O脚改善やダイエット、産後矯正、猫背改善など目的はたくさんです。 共通しているのは、みなさん体を良くしたいと思って行動していることです。 このままではダメだと感じ、さらに整体サロンに行くという行動を起こしてい... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】整体サロン、整骨院、もみほぐしサロンの違いって？
2018/10/05こんにちは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 SWITCHに来て頂くお客様に良く聞かれることが 「整体とかマッサージとか整骨院って何が違うの？」 ということです。 正直最近はあまり違いがなくなってきているのではないでしょうか。 整体と謳っていてもほぐすことしかしないサロンもあれば、もみほぐしと謳っているサロンでも骨格調整をしたりと、選ぶ側からするとか... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】あなたの大切な人をご紹介ください☆
2018/10/01こんばんは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 SWITCHでは、お得な紹介制度をご用意しております。 【紹介特典】 紹介された方 骨盤・骨格調整６０分を２，０００円（通常7,560円）で受けれます。 紹介して頂いた方 紹介された方が1名来店する毎に、当店で使える1,000円のギフトカードをプレゼント致します。 自分の体は大事だけど、家族や恋人、友達など身の回りの体も元... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】出張サービスをリニューアルしまいた！
2018/09/28こんにちは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 今まで休止していた出張サービスを、内容をリニューアルして再開することになりました！ もっと多くの方にご利用して頂く為に、料金も格安でご提供させて頂きます。 お疲れが溜まっている方、帰りが遅くてサロンになかなか行けない方、サロンに行くのが面倒な方、施術後すぐにお休みになりたい方、産後で骨盤が気になる方など、お体のことでお困りな方は... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】筋トレをするとムキムキになる？！
2018/09/18こんにちは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 今回は、前回のブログの続きで「女性は筋トレしたらムキムキになるのか」についてお話したいと思います。 お悩み解決の方法として、筋トレしたほうが良いですよ！と勧めることがあるのですが、高い確率で言われることがあります。 「ムキムキになるのが嫌だ！」 気持ちは分かりますが、そこまでのトレーニングは出来ないだろうと思っています。 ... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】走る？筋トレ？ダイエットにはどっちがいい？
2018/09/14こんにちは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 ダイエットと言えば、春先から夏にかけて取り組む人が多いですよね。 そして夏が過ぎ気が緩みリバウンド。 また春になると夏に向けてダイエットの永遠ループ。 なんて人も多いのではないでしょうか。 そんなダイエットですが、みなさんはこんな疑問を持ったことがないですか？ 「走るのと筋トレどっちが痩せるの？」 迷... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】整体は辛くなった時だけ行けばいい？
2018/09/13こんにちは！ 整体サロンＳＷＩＴＣＨの松林です。 整体を利用する半分くらいの方が、 「整体は辛くなったら行くようにしている」 と言います。 確かにその時はすごく楽になりますよね。 これはみなさんが、体を変えたいと思っているのか、とりあえずその場が良くなれば良いと思っているかで利用方法は変わってくるかと思います。 変えたいなら継続しないとまったく意味な... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】むくみでお困りの方へ
2018/09/12こんにちは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 夏の暑さが徐々に和らぎ、秋めいた季節になってきましたね。 これからは少しずつ冷え込んできて、体も冷えやすくなります。 冬のお悩みで多いのが、手足の冷えです。 気温が下がるので体ももちろん冷えるのですが、体は恒常性（ホメオスタシス）が働くので、本来であれば体温を下げずに一定の体温に保とうとします。 最近では、ストレスの増... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】骨格を整えるともう歪まない？！
2018/09/11こんにちは！ 整体サロンＳＷＩＴＣＨの松林です。 今日は皆様によく聞かれることにお答えしようかと思います。 「骨盤って整体通って整えばもう歪まないんですか？」 という質問です。 残念ながらそういう訳にはいきません。 骨格はみなさんが生きている間は歪みます。 歪みが出るような日常の癖を直さない限り同じように歪みます。 ここでもうひとつ質問が... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】栄養のお話 ～たんぱく質編～
2018/09/07こんにちは！ 整体サロンSWITCHの松林です。 SWITCHに来てくださる方によく聞かれることが、栄養のことです。 今日は栄養の話をしようと思うのですが、「たんぱく質」という栄養素に絞っていこうと思います。 数年前までは一般的にあまりそこまで注目されていなかった栄養素ですよね。 トレーナーやスポーツに関わる方であれば知っておかなければいけない重要な栄養素ですが、一般の方にと... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】腰が痛いから安静にするは間違い？！
2018/09/04こんにちは！ 整体サロンＳＷＩＴＣＨの松林です。 ９月に入り、徐々にですが暑さが和らいできていますね。 みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 最近よく聞くのが、「腰が痛い時はなるべく動かないで安静にしている」ということです。 果たしてこれは正しいのでしょうか。 動かなければ腰に負担がかからないから良いと思っている方も多いと思いますが、これは逆効果です。 確... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】整体師・出張セラピスト募集中★
2018/08/30こんにちは！ 埼玉の浦和にある整体サロンSWITCHです。 現在、一緒に働いて頂ける方を募集しております。 健康に興味のある方、施術が好きな方、自分のペースで働きたい方など、お気軽にご連絡お待ちしております。 オープニングスタッフなので通常の条件より優遇させて頂きます。 【お問い合わせ】 info@switch-urawa.com -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】浦和のジムで・・
2018/08/29こんにちは！ 整体サロンSWITCHの松林です！ 今朝、時間があったので久しぶりに浦和の駒場体育館のジムに行ってきました。 いつもは自宅か店舗でトレーニングをするのですが、普段とは違う環境でトレーニングするのも刺激になりますね！ 利用者のほとんどが男性で、しっかり鍛え上げられている人が多かったです。 今日はチェストデーだったので、大胸筋メニューをいくつかこなして３０分く... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】自律神経と体の関係
2018/08/28こんにちは！ 整体サロンSWITCHです。 今回は最近よく質問を受ける「自律神経」についてお話したいと思います。 まず自律神経って何かってことですが、 自律神経は体の機能を司る神経系で、”交感神経”と”副交感神経”に分かれます。 交感神経＝体を活発にする神経 副交感神経＝体を休める神経 だと思ってください。 通常、朝起きてから昼にかけて人間は一番活動的に... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】体を変える為には？
2018/08/27こんにちは！ 整体サロンＳＷＩＴＣＨです。 みなさんは肩こりや腰痛を改善したい、体脂肪を落として痩せたい、姿勢を治したい時、何をしますか？ 肩こりがある人であれば整体に行く、痩せたい人ならジムに行くという人が多いかと思います。 では整体やジムに行けば体が変わるでしょうか？ 実際に整体やジムの経験がある人は変化を感じていますか？ 変化が出ている人は素晴らしいです。 ... -
【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】肩こりを改善する為に本当に良い方法は？
2018/08/24こんにちは！ 浦和の整体サロンSWITCHです。 当店でも圧倒的に多いみなさんのお悩みとして肩こりが挙げられます。 デスクワーカーが増え、スマホやタブレットを触る機会も増え、現代は肩に負担がかかる行為ばかりです。 これらを触る機会が増えると姿勢の悪化に繋がります。 頭が前に出て、肩は内側に、背中は丸くなるという具合に。 肩こりは筋肉の緊張、姿勢の歪み、自律神経の乱れを...
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当サロンをご利用の際に、ブログをチェックすることであらかじめお店のことをご覧いただけますので、安心して通うことができるとご好評いただいております。
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当サロンは出張施術のご依頼も承り、ご自宅や宿泊先のホテルなどお客様のご希望する場所に確かな技術のセラピストを派遣いたします。
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