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【浦和の整体サロンSWITCH】骨盤ダイエットで痩せる?!

2018/08/20
骨盤模型

こんにちは!

浦和にある整体サロンSWITCHの松林です。

 

今回は、「骨盤ダイエット」についてお話します。

 

ダイエットをしたことある人や、やろうとしたことがある人は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

 

”骨盤を整えたら痩せますよ”

 

ってやつです。

 

えっ!?ホントに?楽!!骨盤ってすげーな!

 

って初めて聞いた時思いました。

 

全く知識がない頃です。

 

しかし、現在専門家になった私から言わせると、実際はそんなことあるわけない。

 

これで痩せるんだったらみんな痩せてる。

 

骨盤ダイエットに希望を持っていた人すいません。

 

骨盤だけ整えて痩せようというのは無駄な努力で時間の無駄です。

 

確かに骨盤には色んなパワーを感じますが、さすがに痩せるパワーは持っていません。

 

骨盤ダイエットの理論はこうです。

 

 

骨盤を整える

関節の可動域が広がる

周辺の筋肉が動き出す

代謝が上がる

脂肪燃焼効果を高める

運動すれば痩せる

 

あくまで脂肪燃焼効果を少し高めるだけで、実際脂肪が燃えているわけではありません。

 

骨盤ダイエットを鵜呑みにしている人は、ここの認識が間違っています。

 

運動しないと骨盤ダイエットの効果は出ないに等しいです。

 

あくまで筋肉の活動を多くするだけ。

 

骨盤ダイエットを無駄にしたくなければ運動も必ず取り入れることです。

 

おいしい情報には必ず裏があります。

 

特にダイエットの情報は。

 

ダイエットの本質をしっかり理解したうえで取り組むことが大切です。

 

自分1人で不安な方は、体の仕組みを正しく理解した専門家に頼ることをおススメします。

 

きっと良い結果が出るでしょう。

 

私はパーソナルトレーナーでもあり、ダイエットに本気で取り組む人がちゃんと目標を達成できるサポートをしています。

 

ダイエットの動機は何だっていいです。

 

私はただただカッコよくなりたい、でした。

 

体を変える楽しさを知ってもらいたい。

 

価値観変わります。人生変わります。いいほうに。

 

ダイエット本気で結果を出したい人待ってます!!