【浦和の整体サロンＳＷＩＴＣＨ】浦和のジムで・・ | 浦和で選ばれる整体サロンはブログを公開してサロンのコンセプトをご紹介しております

こんにちは！

整体サロンSWITCHの松林です！

 

今朝、時間があったので久しぶりに浦和の駒場体育館のジムに行ってきました。

 

いつもは自宅か店舗でトレーニングをするのですが、普段とは違う環境でトレーニングするのも刺激になりますね！

 

利用者のほとんどが男性で、しっかり鍛え上げられている人が多かったです。

 

今日はチェストデーだったので、大胸筋メニューをいくつかこなして３０分くらいで帰りました。

 

よく何時間もトレーニングする人や、しないといけないと思っている人がいますが、決してそうではありません。

 

短時間でもやり方次第で十分効果が出せます。

 

トレーニングは時間がない人でも出来るので是非日常に取り入れて欲しいですね！

 

トレーニングする人は体調や怪我には気を付けてやってくださいね！